Использование средств физической и технической подготовки для целенаправленного совершенствования кондиционных и координационных способностей легкоатлеток 12-14 лет в больших циклах

в теории спортивной тренировки обоснованы несколько направлений подготовки юных легкоатлетов. Первое направление ориентирует специалистов на высокие спортивные достижения спортсменов в раннем возрасте, что предполагает узкую специализацию легкоатлетов, форсирование подготовки и формированию ограниченного спектра двигательных действий со сложной координационной структурой. Во втором направлении раскрываются технологии разностороннего совершенствования легкоатлетов в юном возрасте. Но, в настоящее время в теории спорта недостаточно фактологического материала, касающегося обоснования модели совершенствования кондиционных и координационных способностей легкоатлетов 12-14 с использованием средств физической и технической подготовки. Цель исследования – научно обосновать и экспериментально апробировать модель планирования физической и технической подготовки легкоатлеток 1-2 года учебно-тренировочного этапа, направленную на соразмерную физическую подготовку и разновидовое техническое совершенствование в микро-, мезо- и макроцикле подготовки. В педагогическом эксперименте апробирована рациональная модель планирования физической и технической подготовки легкоатлетов 1-2 года учебно-тренировочного этапа, направленная на соразмерное развитие физической и технической подготовленности. В модели представлены две подсистемы – физической и технической подготовки, взаимодействие которых обеспечивает целенаправленное совершенствование кондиционных и координационных способностей легкоатлеток 12-14 лет в больших циклах. Тренировочные нагрузки планируются с учетом принципов спортивной тренировки и методических установок «положительного переноса», «координационной сложности упражнения», «разностороннего развития» и «целесообразности распределения упражнений по энергетической стоимости».

учебно-тренировочный этап, физическая и техническая подготовка, легкая атлетика, профиль соразмерности развития физической и технической подготовленности