Анализ применения специальных респираторно-тренирующих упражнений для совершенствования скоростно-силовой подготовки тхэквондистов

Обложка

Цитировать

Полный текст

Аннотация

обоснование использования респираторно-тренирующих упражнений, необходимых для совершенствования скоростно-силовой подготовки тхэквондистов строилось на результатах предварительного эксперимента. Данный вид упражнений представляет собой синтез соревновательных упражнений скоростно-силовой направленности и специальных искусственно организованных условий в виде тренировочного средства для тренировки дыхательных мышц в движении. Конструктивными особенностями представленного тренировочного средства является мобильность за счет удобного расположения на голове спортсмена, не создавая при этом ограничений при выполнении соревновательного упражнения, а также возможность создания регулируемой нагрузки спортсмену на выдохе в виде низкочастотной вибрации. Это позволило улучшить показатели внешнего дыхания, что привело к повышению эффективности тренировочных занятий скоростно-силовой направленности.

Об авторах

А. Э Болотин

Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого

А. Б Кочергин

Санкт-Петербургское училище олимпийского резерва № 1»

Г. А Хлудов

Пензенский государственный университет

Список литературы

  1. Агеев B.C. Методические особенности повышения эффективности тренировочного процесса спортсменок при занятиях тхеквондо: учебное пособие. Москва: Российская государственная академия физической культуры, 1999. 120 с.
  2. Бакулев С.Е., Симаков А.М., Момот Д.А. Структура физической подготовленности юных тхэквондистов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. Санкт-Петербург: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, 2008. Вып. 2. С. 19 – 21.
  3. Бяловский Ю.Ю., Ракитина И.С. Влияние дополнительного респираторного сопротивления на толерантность к физической нагрузке // Ульяновский медико-биологический журнал. 2022. № 2. С. 57 – 69.
  4. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. Москва: ФиС, 1988. 331 с.
  5. Кочергин А.Б., Дышко Б.А. Нетрадиционные средства ускорения адаптации дыхательной системы спортсменов, занимающихся циклическими видами спорта, к условиям среднегорья // Экспериментальная и инновационная деятельность – потенциал развития отрасли физической культуры и спорта: материалы Всероссийской научно-практической конференции: в 2 т., Чайковский, 18-19 сентября 2020 года. Т. 1. Чайковский: Чайковский государственный институт физической культуры, 2020. С. 277 – 281.
  6. Мавлеткулова А.С. Особенности проявления технических действий юных тхэквондистов // Здравоохранение, теория здоровья и здорового образа жизни: Материалы региональной научно-практической конференции под ред. B.C. Быкова. Челябинск: Южно-Уральский государственный университет-РГТЭУ, 2005. С. 106 – 107.
  7. Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта тхэквондо: приказ Министерства спорта РФ от 15 ноября 2022 года № 988. Доступ из информационно-правового портала «Гарант.РУ»
  8. Семенов А.В., Болотин А.Э. Технология развития скоростно-силовых качеств у бойцов по смешанным единоборствам // В сборнике: Социально-педагогические аспекты физического воспитания молодежи: Сборник научных трудов III Международной научно-практической конференции. Ульяновск: Ульяновский государственный технический университет, 2015. С. 205 – 211.
  9. Чой Сунг Мо Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах: учебное пособие. Краснодар : издательство Неоглори, 2009. 265 с.
  10. Bailey S.J., Romer L.M., Kelly J., Wilkerson D.P., DiMenna F.J., Jones A.M. Inspiratory muscle training enhances pulmonary O2 uptake kinetics and high-intensity exercise tolerance in humans // J. Appl. Physiology. 2010. № 109. P. 457 – 468. doi: 10.1152/japplphysiol.00077.2010

Дополнительные файлы

Доп. файлы
Действие
1. JATS XML
Скачать

Согласие на обработку персональных данных

 

Используя сайт https://journals.rcsi.science, я (далее – «Пользователь» или «Субъект персональных данных») даю согласие на обработку персональных данных на этом сайте (текст Согласия) и на обработку персональных данных с помощью сервиса «Яндекс.Метрика» (текст Согласия).