Процесс засыпания у людей при прослушивании различных видов монотонного звука: пилотное исследование


Цитировать

Полный текст

Аннотация

При разработке неинвазивных средств улучшения сна человека необходимо уделять внимание методам уменьшения и стабилизации времени засыпания, иначе попытки воздействовать на дальнейший сон теряют смысл. Целью данного исследования было сравнение эффективности, в качестве такого метода, прослушивания через стереонаушники трёх видов монотонного звука, а именно: звука, порождающего так называемые «бинауральные» биения (ББ), звука, содержащего обычные («монауральные») биения (МБ), и звука, состоящего из чистых тонов без биений (имитации, ИМ). Методы. Производился анализ полисомнографических данных (ЭЭГ и движений глаз), полученных в процессе засыпания 14 испытуемых при прослушивании этих трёх видов звука, и сравнивалось соответствующее каждому виду время засыпания. Результаты. При ББ-стимуляции время засыпания по сравнению с ИМ было меньше у 10 испытуемых из 14; при МБ-стимуляции - у 5 испытуемых из 14. Время засыпания в серии с ББ-стимуляцией статистически значимо (p < 0,05) меньше, чем в ИМ-серии. Значимых отличий времени засыпания в серии с МБ-стимуляцией по сравнению с ИМ нет. Вывод. Стимуляция бинауральными биениями даёт наименьшее время засыпания как по сравнению со звуком, содержащим обычные акустические (монауральные) биения, так и по сравнению с монотонным звуком без биений.

Об авторах

Дмитрий Ефимович Шумов

ФБГУ «Институт высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН»

Email: dmitry-shumov@yandex.ru
инженер Лаборатории нейробиологии сна и бодрствования

Д С Свешников

Медицинский институт ФГАОУ ВО «Российский университет дружбы народов»

В И Торшин

Медицинский институт ФГАОУ ВО «Российский университет дружбы народов»

В Б Дорохов

ФБГУ «Институт высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН»

Список литературы

  1. Дорохов В. Б., Иваницкий Г. Е., Шумов Д. Е., Щукин Т. Н. Регуляция уровня бодрствования методом бинауральной аудиостимуляции // Сон - окно в мир бодрствования: материалы школы-конференции. Москва, 3-5 окт. 2001 г. М.: ИВНД и НФ РАН, 2001. С. 832.
  2. Abeln V., Kleinert J., Strüder H. K., Schneider S. Brainwave entrainment for better sleep and post-sleep state of young elite soccer players - A pilot study // European Journal of Sport Science. 2014. Vol. 14, N 5. Р. 393-402.
  3. Carter C. Healthcare performance and the effects of the binaural beats on human blood pressure and heart rate // Journal of Hospital Marketing & Public Relations. 2008. Vol. 18, N 2. P. 213-219.
  4. Evans B. M. What does brain damage tell us about the mechanisms of sleep? // J R Soc Med. 2002. Vol. 95, N 12. P. 591-597.
  5. Hobson J. A., Stickgold R. Dreaming and the brain: toward a cognitive neuroscience of conscious states // Behavioral and Brain Sciences. 2000. Vol. 23, N 6. P. 793-842.
  6. Iber C. The AASM Manual for the Scoring of Sleep and Associated Events // Westchester, IL: American Academy of Sleep Medicine, 2007.
  7. Kennerly R. An empirical investigation into the effect of beta frequency binaural beat audio signals on four measures of human memory // Hemi-Sync Journal. 1996. Vol. 14, N 3. P. 1-4.
  8. Oster G. Auditory beats in the brain // Scientific American. 1973. Vol. 229, N 4. P. 94-102.
  9. Rhodes L. Use of the Hemi-Sync super sleep tape with a preschool-aged child // Hemi-Sync Journal. 1993. Vol. 11, N 4.
  10. Santamaria J., Chiappa K. H. The EEG of drowsiness. Demos Publications, 1987.
  11. Tang H. Y., Vitiello M. V., Perlis M., Riegel B. Open-Loop Neurofeedback Audiovisual Stimulation: A Pilot Study of Its Potential for Sleep Induction in Older Adults // Appl Psychophysiol Biofeedback. 2015. Vol. 40, N 3. P. 183-188.
  12. Vernon D., Peryerb G., Loucha J., Shawa M. Tracking EEG changes in response to alpha and beta binaural beats // International Journal of Psychophysiology. 2014. Vol. 93, N 1, P. 134-139.

Дополнительные файлы

Доп. файлы
Действие
1. JATS XML
Скачать

© Экология человека, 2018


 


Согласие на обработку персональных данных с помощью сервиса «Яндекс.Метрика»

1. Я (далее – «Пользователь» или «Субъект персональных данных»), осуществляя использование сайта https://journals.rcsi.science/ (далее – «Сайт»), подтверждая свою полную дееспособность даю согласие на обработку персональных данных с использованием средств автоматизации Оператору - федеральному государственному бюджетному учреждению «Российский центр научной информации» (РЦНИ), далее – «Оператор», расположенному по адресу: 119991, г. Москва, Ленинский просп., д.32А, со следующими условиями.

2. Категории обрабатываемых данных: файлы «cookies» (куки-файлы). Файлы «cookie» – это небольшой текстовый файл, который веб-сервер может хранить в браузере Пользователя. Данные файлы веб-сервер загружает на устройство Пользователя при посещении им Сайта. При каждом следующем посещении Пользователем Сайта «cookie» файлы отправляются на Сайт Оператора. Данные файлы позволяют Сайту распознавать устройство Пользователя. Содержимое такого файла может как относиться, так и не относиться к персональным данным, в зависимости от того, содержит ли такой файл персональные данные или содержит обезличенные технические данные.

3. Цель обработки персональных данных: анализ пользовательской активности с помощью сервиса «Яндекс.Метрика».

4. Категории субъектов персональных данных: все Пользователи Сайта, которые дали согласие на обработку файлов «cookie».

5. Способы обработки: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (доступ, предоставление), блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.

6. Срок обработки и хранения: до получения от Субъекта персональных данных требования о прекращении обработки/отзыва согласия.

7. Способ отзыва: заявление об отзыве в письменном виде путём его направления на адрес электронной почты Оператора: info@rcsi.science или путем письменного обращения по юридическому адресу: 119991, г. Москва, Ленинский просп., д.32А

8. Субъект персональных данных вправе запретить своему оборудованию прием этих данных или ограничить прием этих данных. При отказе от получения таких данных или при ограничении приема данных некоторые функции Сайта могут работать некорректно. Субъект персональных данных обязуется сам настроить свое оборудование таким способом, чтобы оно обеспечивало адекватный его желаниям режим работы и уровень защиты данных файлов «cookie», Оператор не предоставляет технологических и правовых консультаций на темы подобного характера.

9. Порядок уничтожения персональных данных при достижении цели их обработки или при наступлении иных законных оснований определяется Оператором в соответствии с законодательством Российской Федерации.

10. Я согласен/согласна квалифицировать в качестве своей простой электронной подписи под настоящим Согласием и под Политикой обработки персональных данных выполнение мною следующего действия на сайте: https://journals.rcsi.science/ нажатие мною на интерфейсе с текстом: «Сайт использует сервис «Яндекс.Метрика» (который использует файлы «cookie») на элемент с текстом «Принять и продолжить».