Дыхательные и медитативные упражнения в адаптивных процессах человека

В статье поднимается вопрос об организации эффективных технологий дыхательных и медитативных упражнений со студентами высшего учебного заведения. Приводятся полученные результаты собственных исследований различных эффектов воздействий при сочетанной и раздельной практике дыхательных и медитативных упражнений. Дается заключение о значимом воздействии на организм студента совместного использования дыхательных и медитативных упражнений.

дыхательные упражнения, медитация, студенты, информационные нагрузки, стрессовое напряжение, образовательный процесс, адаптация, функциональные состояния