Комплексный подход к развитию координационных способностей у студентов-баскетболистов с использованием средств тайцзицюань

повышение уровня координации баскетболистов является одним из главных факторов соревновательной деятельности спортсменов. В статье освещен комплексный подход к развитию координационных способностей студентов – баскетболистов с использованием средств тайцзицюань. Тайцзицюа?нь (тай-чи) является одним из видов ушу. В связи с тем, что направленность работы тай-чи смещена от совершенствования боевой прикладной техники (внешняя работа) в сторону самопознания человека, управления собственной психикой и физиологическими процессами (внутренняя работа), тайцзицюань считается внутренним боевым искусством. Включение упражнений тайцзицюань в тренировочный процесс позволит улучшить координацию, баланс и контроль движений у студентов-баскетболистов. В исследовании приняли участие 20 студентов-баскетболистов, разделенных на две группы: экспериментальную и контрольную. Методы исследования включали анализ научной литературы, педагогическое тестирование, методы математической статистики. Результаты показали, что у участников экспериментальной группы, выполнявших упражнения тайцзицюань, наблюдалось улучшение координации на 15%, баланса на 12% и точности движений на 10%.

координация, тайцзицюань, тренировочный процесс, баланс, контроль движений, спортивная подготовка баскетболистов